[필라테스, 요가] 필라테스를 마치며
내용요약 : 다. 바른 자세가 좋다는 것을 알긴 했지만 일단 바른 자세를 하면 당장이 불편하니까 자세를 고치지 못하고 있었죠. 하지만 필라테스를 시작한 후에는 의식적으로 “어깨 목 멀리, 머리는 누가 잡아당긴다는 생각으로 허리는 꼿꼿히, 배랑 등을 가까이”를 실천하기 시작했는데 평소 좋지 않았던 자세도 교정되고, 아팠던 어깨와 목도 단련되어 가뿐한 것이 피곤함을 덜 느끼게 되었습니다. 불편하다고만 생각했던 바른 자세가 이제는 습관이 되어서 의식을 하지 않아도 걸을 때든 앉을 때든 자세를 꼿꼿한 자세를 유지하게 되더라구요. 자세가 바르게 되니까 진짜 신기하하고 싶은 말
필라테스 교양 수업을 듣고 난 후의 감상문입니다. 교수님께서 고맙다고 할 정도로 정성들여 쓴 글입니다. 비슷한 형식의 글을 쓸 때 도움이 되리라 생각됩니다.
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